|
добавлено: 06.01.2025 10:00:21
Если ты новичок, Bungee fitness фитнес студия может показаться немного сложным на первых порах, потому что требует хорошей координации. Однако это действительно уникальный и веселый формат, который дает отличные результаты. Barre, с другой стороны, более мягкий и фокусируется на растяжке, укреплении мышц, особенно ягодиц и пресса. Это прекрасный выбор для новичков, которые хотят не только проработать мышцы, но и улучшить гибкость. Я бы порекомендовала начать с Barre, чтобы войти в ритм тренировок, а потом можно пробовать более интенсивные занятия. | |