Добрый день! Отличное решение начать с растяжки — это подготовит ваше тело к будущим нагрузкам и повысит гибкость. Рекомендую обратить внимание на студию растяжки спб pole dance https://polefavor.ru/stretching Polefavor. В этой студии предлагают уникальный подход к растяжке, сочетая динамические и силовые упражнения. Занятия начинаются с активной суставной разминки, затем переходят к упражнениям с использованием резинок, блоков и даже пилона, что делает тренировки эффективными и интересными. Занятия подходят для всех уровней подготовки, и тренеры уделяют внимание каждому ученику. Кроме того, небольшие группы обеспечивают индивидуальный подход. Начав с растяжки в студии Polefavor, вы подготовите свое тело к более интенсивным нагрузкам и сможете в дальнейшем приступить к занятиям танцами на пилоне. Удачи на пути к новым достижениям!
сообщений: 1064
