Виртуальный город Владимир Владимирские форумы Наше свободное время тренировки не помогают сообщение #99668
тренировки не помогают
 
тему создал: ЮлияКузьмина @ 12.11.2020 12:51:09
пользователь
Неизвестен пол неизвестен
Количество сообщений сообщений: 10
 
добавлено: 21.11.2020 14:46:04
Тренировки не принесут нужного эффекта, если не следить за собой за пределами зала. В первую очередь обратите внимание на питание. Принимайте пищу регулярно и в одно и то же время, избегайте переедания и вредных продуктов. Настроение ваше тоже влияет на результаты, если вы вынуждаете себя заниматься спортом, то ничего не будет меняться. На сайте https://musclefit.info// есть все рекомендации по поводу тренировок, питания, выбора нагрузок. Без знаний вы ничего не добьетесь, а только бесполезно будете ходить в зал и тратить время. Чтобы начать тренироваться и потом не забросить занятия, нужно проделать большую работу над собой.
« предыдущее сообщение | следующее сообщение »