добавлено: 09.01.2025 23:29:48
Когда вы слушаете музыку, вы ощущаете в определенное состояние: мечтаете, грустите, ощущаете счастье, подъем энергии. Когда вы поете сами, вы становитесь ближе к музыке, сливаете с ней. Каждая нота отзывается в вашем теле.
Давно известно, что музыка способна изменять эмоциональное и психическое состояние человека. Классика, например, используется для стабилизации психического состояния, входит в некоторые программы медитации. Даже пропев простых звуков влияет на наше самочувствие. Многие задаются вопросом, как научиться петь громко и красиво, если тебе 20, 30, 40,50 лет? При желании, упорных тренировках это вполне реально. Возможно, вы не станете супер-профессионалом, но, тем не менее, улучшите качество голоса, научитесь пользоваться голосовыми связками, отличать ноты и попадать в них. Вы сможете красиво петь в караоке , а возможно, и выступать на сцене, если есть такая цель.
Обучение вокалу влияет на все стороны психики: эмоции, когнитивные способности, отношение к миру, самооценку. И это непросто слова. Человек, видя собственные успехи, становится более уверенным в себе. Необязательно петь, как настоящий профессионал. Даже любительский вокал оказывает позитивное воздействие.
Вокал и деятельность мозга.
Обучаясь вокалу, мы создаем в мозге новые нейронные связи. В свою очередь это благотворно влияет и на развитие творческого мышления. Вам приходится использовать воображение, задействовать память, внимание. При обучении вокалу вы учитесь слушать, различать тонкости звука, использовать собственные голосовые связки. Вы также учитесь слушать других людей, согласовывать с ними свое пение, что влияет на способность к сотрудничеству, улучшает коммуникативные навыки.
Пение – не просто механический процесс, оно оказывает влияние на восприятие мира, изменяет структуру мозга.
Вокал и повышение самооценки.
Когда вы только начинаете петь, вам приходится преодолевать себя. На первых занятиях вы стесняетесь своего голоса, думаете, как вас воспримут окружающие, переживаете, когда что-то не получается. С улучшением качества пения повышается и уверенность в себе. Голос становится более чистым, свободным, вы уже не боитесь петь в присутствии других людей и делаете это с удовольствием. Ваша самооценка повышается. Вы становитесь раскрепощеннее, смелее, преодолеваете стеснение. Легче дается и общение, ведь удалось преодолеть барьер неуверенности в себе.
Пение и снятие стресса.
Пение – древнейшим способ передачи информации. Люди делились эмоциями, переживаниями, превращая их в песни. Попробуйте, находясь в стрессе, напеть простую песню, мелодию или просто набор звуков. Вы заметите, что вам становится значительно легче, а стресс снижается. Вы переводите эмоции в звуки, тем самым облегчая свое состояние. Занятия вокалом можно сравнить с медитацией, ведь вы полностью погружаетесь в процесс, становитесь творцом. И даже неважно, если в начале у вас что-то не получается. Ошибки – это процесс естественный, они помогают нам набраться опыта. Те, кто начинают серьезно заниматься вокалом, видят свои, даже небольшие, успехи, учатся полностью погружаться в процесс. Вы словно находитесь вне реальности, и ваша психика с благодарностью откликается.
Вы наслаждаетесь процессом, боритесь со стрессом, стабилизируете свое психическое состояние.
Я, Ольга Еремеевская , приглашаю вас на занятия вокалом. Вы сможете раскрыть свои способности, стать более социально открытым, научитесь не бояться своего голоса. Если вы находитесь в ситуации стресса, ощущаете зажимы, стеснение, то занятия пением – именно то, что вам необходимо для раскрытия своего потенциала.